什么是足底筋膜炎？
足底筋膜炎是足底的肿胀并且形成疼痛的厚组织，又称足底筋膜。这是其中一种最常见的足部骨炎之一。
足底筋膜是一种涵盖脚底组织的厚带。它源自于脚跟并覆盖脚底至脚趾。其主要功能是保护脚的底部，充当减震器和足弓支撐。
什么原因导致足底筋膜炎？
足底筋膜炎可以影响任何年龄阶段的人，但一般上它普遍影响那些年龄介于40至70岁之间的人。这主要的原因是在于这个年龄层所发生的身体变化。
当脚底失去了弹性和厚度时，足底筋膜在行走或做剧烈运动后会变得更容易受损伤，造成脚跟的肿胀和疼痛。
一些情况如扁平足和高弓足也会使一个人容易患上足底筋膜炎。糖尿病和过度肥胖也被视为是其中一个导致足底筋膜炎的因素。在年轻人当中，足底筋膜炎比较常发生在时常运动的运动员们身上，造成脚部重复性的微创伤。
足底筋膜炎有什么症状？
一个患有足底筋膜炎者可能会遇到以下的情况：
· 鞋跟底部剧烈地疼痛，尤其是在早上要踏出第一步的时候
· 开始于脚跟的疼痛后来传到了脚趾
· 疼痛的程度会日渐减少
· 当病人休息时，疼痛会好转；可是一旦他/她站立时，疼痛将再次出现
· 疼痛的程度会因长时间走动或赤脚站立而恶化，尤其是在坚硬的表面
· 有些病人可能跛行，或选择用脚尖端的脚趾行走
· 脚后跟有轻微的肿胀和发红
· 脚跟稍压时是柔软的
· 当病人把脚趾远离地面向上移动时，也是柔软的
足底筋膜炎有哪些治疗方法？
足底筋膜炎的治疗方法包括下列的措施：
· 避免赤脚行走在坚硬的表面
· 小步行走
· 避免慢跑和其它剧烈运动
· 伸展小腿肌肉的练习
· 使用品质好的鞋子和矫形
· 止痛药和消炎药也可以在脚步运动时服用
· 有些病人会要求注射类固醇，但注射会带来痛苦
如果上述治疗方法都不理想，您可能需要外科手术以释放紧密和发炎的筋膜。
