什么是板机指？ （狭窄性腱鞘炎)

板机指又称为狭窄性腱鞘炎，它是手和手指一种非常疼痛的情况。其特征是因为肌腱置于狭窄的腕道内而引起手指弹拨。

当你尝试伸直手指时，肌腱瞬间卡在手腕道口，手指这时被锁在弯曲的位置，然后再做进一步的拉直时，肌腱在狭窄的地方被解放出来。这时手指就能伸直了。通常都会造成疼痛和手指不顺。

有时拇指也同样受影响。在这种情况下，它被称为扳机拇指。

什么原因导致板机指？

板机指的由来往往都不清楚，但一般上人们抱怨在执行重复的动作时，就会发生这种状况。

当一个人患有板机指时，肌腱周围就会出现肿胀和炎症。

什么人比较可能患上板机指？

任何年龄层都有可能被影响，但较常出现在40 至 60 岁之间。

妇女往往比男性更容易患上板机指。

一些患有糖尿病，类风湿关节炎，银屑病关节炎， 类淀粉沉积症，肺结核和甲状腺功能减退的人更容易患上板机指。

什么时候我应该怀疑自己患上板机指？

如果您有以下的症状：

● 疼痛发生在手指和手掌。

● 手指很难移动。

●当您试图伸直手指时，手指被锁在弯曲的位置。

● 手指在早上醒来时僵硬。

● 手指随着肌腱线而感觉有肿块。

应该如何治疗板机指？

根据其严重程度，板机指的治疗方法有许多。这是一些板机指常用的治疗方法：

传统治疗：

● 短暂的固定化手指

●在疼痛和发炎的地方敷冰

● 热疗

● 夹板疗法

医疗：

● 非类固醇性消炎药

● 在肌腱周围注射类固醇

手术治疗：

如果上述的治疗方法无效，而类固醇注射也没用，那则可考虑手术治疗。手术包括消除发炎和扩大组织以让手腕道放大，促使手腕肌腱可以自由滑动。



什么是网球肘？

网球肘也被称为外侧上髁炎和滑囊髁炎，是在肘关节外侧的上髁有压痛的情况。

网球肘和网球有何关系？

网球肘的来源是因长期做一些不习惯的活动，如手腕积极扩展（伸出）和旋后（把手掌向

上）的一些活动。在打网球时的反手挥拍涉及类似动作，并会导致肘部肌腱和肌肉受伤而引起疼痛和发炎。

什么原因导致网球肘？

任何手腕和前臂涉及重复的移动或扭转都可能导致网球肘。

那些活动包括：

● 使用螺丝刀

● 毛笔画画

● 捶击

● 剪栽

这些活动都有可能造成肌肉纤维和臂上的肌腱撕裂。这些撕裂如果有足够的休息就会自行愈合，可是如果活动是积极或持续，那它将延迟愈合，并有长期的炎症和肌肉组织退化现象。

网球肘的主要症状是什么？

● 肘关节外侧疼痛

● 做一些工作时疼痛变得更糟糕

● 弱的握力

● 僵硬的前臂

●肘关节的运动限制

有哪些治疗网球肘的方法？

主要的目的是让肌腱愈合起来。

一些有用的措施包括：

● 避免会造成伤害的活动

● 冷或热的应用

● 止痛药

● 消炎药物

● 注射类固醇

● 夹板来保持肘部和前臂一个固定的休息位置。

● 物理治疗

● 作业治疗



什么是颈椎病？

颈椎病是一种发生在脊柱的退化性疾病。骨赘会出现在脊柱的前部和后部。

骨赘是一种沿着骨关节的骨刺。它是因关节表面的损伤而形成的。这些骨赘可根据不同的疼痛程度而造成对活动的限制。

哪部分的脊柱会被颈椎病所影响？

任何一部分的脊柱都有可能会受到颈椎病的影响，但通常都在颈椎和腰椎的部分比较多。特殊名词如颈椎病，胸病，腰椎等都是受到脊椎部分所影响。

什么原因导致颈椎病？

颈椎病通常被认为是由两个椎体之间的软骨圆盘而引起的。这圆盘被称为“纤维环”。它很容易随着年龄的退化而改变。随着圆盘的退化，它能造成水分无法被保持而破碎和倒塌。

这将导致附近椎体骨之间的直接接触，形成摩擦而开始侵蚀。骨赘的形成带来疼痛和关节移动的限制。除了年龄的增长，关节炎和外伤也被认为是导致颈椎病的原因。

颈椎病有什么症状？

患上颈椎病的人可能会遇到：

· 颈部疼痛会蔓延到肩膀或背部。疼痛的位置涉及椎柱部分。

· 依照涉及的脊椎部位，异常或丧失感觉

· 肌肉衰弱（尤其在手臂和腿）

· 失去平衡

· 膀胱和/或排便失去控制（一种紧急医疗）

有哪些治疗颈椎病的方法？

许多患者都觉得他们的治疗并不理想。传统治疗和生活方式的改变在多数的情况下有一定的效果。治疗的目的是减缓疾病的进程，并改善迹象和症状，以提高生活素质。

以下是一些可能为颈椎病的治疗方法：

传统治疗：

· 止痛药和抗发炎药物，如类固醇消炎药

· 肌肉松弛剂

· 热疗

· 电疗

· 按摩治疗

· 物理治疗和加强肌肉的运动

· 在严重的情况下脊柱关节注射

手术治疗：

· 如果上述方法没有预期的效果，或者疾病的严重程度超出了传统治疗方案的局限，那么就有可能需要进行手术治疗

· 它涉及修复受影响的椎间盘或切除不能修复的椎间盘

· 有时候，两个椎体之间可插入骨片

什么是椎间盘突出？

脊柱退化性疾病所带来的疼痛非常普遍，其中包括椎间盘突出，椎间盘脱出，椎间盘膨出，椎间盘破裂，椎间盘后凸等。这些名词都是指椎间盘置换了其正常的解剖位置。

脊椎骨是由33个骨干组成。每一个骨干被有弹性和海绵性（软骨）的结构隔着，也叫做两个椎体之间的椎间盘。

椎间盘是由两个部分所组成：一个坚硬的外部（环纤维化）和较软的内部或核（环髓核）。这些盘是特别为避震而形成的。

什么原因导致椎间盘突出？

椎间盘和附近的椎体随着年龄增加而改变。由于退化的结果，该盘失去其保持水分的能力。这些变化通常不会造成明显的疼痛，但由于纤维环变得稀薄和径向缝出现在内，促使核（环髓核）凸出，甚至通过它而破裂，造成“椎间盘突出”。

除了年龄退化，严重的外伤也有可能导致椎间盘突出。一些常见的因素包括：

· 突然跌倒或意外事故

· 举起重型物品

· 长期的背后压力

患有椎间盘突出的病人常遇到什么问题？

根据受影响的脊椎部位，患者可能会遇到以下的问题：

颈椎：

· 颈部疼痛和僵硬

· 手臂疼痛

· 手臂虚弱和麻木

· 手臂有如被针刺的感觉

· 不稳定的步态

胸椎：

· 背部疼痛

· 身体出现畸形的状况

腰椎：

· 腰部疼痛有可能会蔓延到臀部和大腿背面（坐骨神经痛）

· 不能正常执行日常活动，如坐，步行，跑步，拿东西等

· 肠或膀胱功能改变

· 一只或双脚感觉虚弱和麻木

· 阳痿和男性勃起功能障碍

工作往往会加剧疼痛，而休息则能够缓解它。一般上背痛会好转，但可能会持续很长的一段时间。

如何治疗椎间盘突出？

标准的椎间盘突出治疗方法包括：

非手术治疗：

· 物理治疗包括卧床休息一段时间

· 止痛药

· 肌肉松弛剂

· 冷与热的应用

· 背部运动

· 减重

手术治疗：

· 手术治疗是否需要进行，在于疼痛的持续时间和严重性，体外症状以及影像评估

· 骨和盘的部分切除可纠正对脊髓的冲击



肩部疼痛的原因

在身体中的关节里，肩膀提供了最大的活动/运动范围，但它却是一个不稳定的组合。因为其肱骨骨球和肩部关节并不完全结合在一起。任何的损伤，肿胀，撕裂的肌腱或压迫都可导致肩部疼痛。一些造成肩部疼痛的常见情况包括：

· 肩袖撕裂

· 肩周炎

· 关节错位

· 肌腱炎（一种肌腱发炎）

· 肩关节炎

· 肌腱破裂

肩部疼痛也可能是一种牵涉性疼痛，也就是说病发原因来自肩膀以外部位。



何谓坐骨神经痛？

“坐骨神经痛”这个名称是由于坐骨神经的刺激，腰部疼痛，然后蔓延到臀部和腿部。坐骨神经痛是其中一种最常见的背痛之一。

坐骨神经是最重要和影响力最大的背部以及下肢神经之一。它出现在骶椎骨（尾骨）并提供肌肉于背部和下肢。当坐骨神经痛发作时，坐骨神经处于骶骨很狭窄的位置，导致它被压缩而造成持续性的疼痛。由于背部及下肢的肌肉与坐骨神经连接，因此造成背痛并且蔓延而形成腿痛。

什么导致坐骨神经痛？

导致坐骨神经痛的主要原因是神经刺激的状况，其中包括了：

· 骨盘或髋骨的骨折

· 椎管狭窄

· 椎间盘的脱垂

· 骨关节炎

· 颈椎病

· 椎管内脓肿

· 椎管内肿瘤

坐骨神经痛有什么症状？

坐骨神经痛的症状是依照对坐骨神经的撞击之严重程度而异。被怀疑染上坐骨神经痛的症状有：

· 背部，臀部和腿部至下方部位出现疼痛和抽筋的现象

· 腿部在站立或行走时感觉无力/虚弱

· 休息能缓解的疼痛和虚弱

· 背部和腿部以下的部位感觉麻木或刺痛

· 坐骨神经部位的敏感度下降

什么是类风湿关节炎？

类风湿关节炎是一种自体免疫性的疾病。它主要会引起关节滑膜的慢性发炎，并且经常与其他系统功能有关。

自体免疫疾病是指当一个人的动力对身体的组织有所防备。在类风湿关节炎的情况下，关节滑膜成为我们身体内自我损伤的一个受害者。

哪些人容易患上类风湿关节炎？

虽然说类风湿关节炎是一种非常普遍的疾病，然而它影响女性比男性多。这种事故发生仍然没有得到充分的了解。

类风湿关节炎可影响任何一个年龄阶段的人，但比较常出现在年龄介于25至50岁之间。

类风湿关节炎有时也可能会影响小孩。“幼年类风湿关节炎”是当类风湿关节炎发生在小孩身上时的一个特殊名词。

什么原因导致类风湿关节炎？

导致类风湿关节炎的明确原因到目前为止还没有被证实，但它可能是一种遗传性的疾病。当然也有证据显示其它的感染和环境因素也有可能是其中原因之一。

类风湿关节炎有什么迹象和症状？

一些可能发生的迹象和症状包括：

· 微烧

· 疲乏和疲劳

· 缺乏食欲

· 手指，脚趾，手，脚，手腕，手肘，脚踝等关节变得肿胀并且疼痛

· 如膝关节等大关节也可能会受影响

· 疼痛和肿胀是相称的（双方的同一个关节）

· 关节会接着变得僵硬，畸形随后亦有可能会发生

· 受影响的关节会在早上起来的时候觉得僵硬，并且持续至少30分钟

· 受影响的关节在长时间闲置后会僵硬

· 可能会出现皮下结节，皮肤下的硬肿胀。

如何治疗类风湿关节炎？

以下的方法有助于疏解类风湿关节炎的一些症状：

· 物理治疗

· 减肥

· 热疗

· 冷疗

· 作业治疗

类风湿关节炎必须经常以药物来控制。其中一些药物包括：

· 非甾体抗炎药（类固醇消炎药）

· 皮质类固醇

· 改善病情抗风湿药

· 细胞因子抑制剂

这些药物不仅缓解了某些症状，同时也可以抑制免疫系统并减缓疾病的进一步恶化。

类风湿关节炎的治疗很复杂，并且应该在风湿病学家的监督下进行。

如果在这疾病的发生过程中出现畸形的话，病人可能需要手术治疗以改善他的生活质量。