Kaku leher

Neck stiffness is a very commonly encountered problem. Most people have experienced it sometime in our lives. It can be very severe and persistent and is also associated with arm and shoulder pain. It can affect a person’s ability to sleep, concentrate at work, and sometimes even give rise to a headache.

Fortunately there are many new ways to treat neck stiffness very effectively.

New Neck Stiffness Treatments

What Causes The Neck To Be Stiff?

There are many causes for a stiff neck. These include:

MECHANICAL:

  • Postural (wrong sleeping posture, uncomfortable pillow)
  • Whiplash injury (injury caused by over extension of the neck)
  • Neck strain, neck sprain
  • Disc prolapse
  • Neck muscle disorders
  • Torticollis (a condition in which head is tilted toward one side)
  • Diseases of the spinal cord

INFLAMMATORY:

  • Infections (e.g. meningitis, encephalitis)
  • Rheumatoid arthritis
  • Spondylitis

METABOLIC:

  • Bone diseases (e.g. osteoporosis, osteomalacia).

NEOPLASTIC (cancerous conditions):

  • Cerebral and spinal tumors.

What Should I Do If My Neck Is Stiff?

Neck stiffness may resolve naturally in many cases. However it is always important to consult a doctor if:

  • You are experiencing other symptoms like fever, light sensitivity and vomiting in addition to neck stiffness
  • You had an accident in which your neck experienced sudden movement
  • You are having a grating feeling when you turn your head
  • You are having severe neck pain along with the stiffness that is not relieved by medications
  • You feel a lump in the neck
  • Your neck pain or stiffness is accompanied with numbness and tingling sensations that may even spread to your hand
  • You are having trouble in swallowing or breathing

Is There Anything I Can Do To Relieve Neck Stiffness?

There are various ways to get relief from neck pain and stiffness. Some simple self care techniques include:

  • Applying a heat pack or cold compress
  • Neck exercises
  • Using a supportive pillow
  • Gentle massage therapy
  • Topical ointments and analgesic gels

How Can Neck Stiffness Be Treated?

As neck stiffness can caused by a wide variety of disorders, treatment has to be targeted according to the cause. Your doctor should be able to advice you on the optimal treatment options, or refer you to a colleague if different expertise is required.

In many cases, patients are started on medications and physiotherapy by their doctors. Injections and surgery may also be discussed as possible options.

New Non-Invasive Treatment Options For Neck Stiffness

With the recent advances in medical technology, there are now quite a number of new treatment options available to patients with neck stiffness.

At The Pain Relief Clinic, we provide cost-effective and on-site Xrays, MRIs, and medical treatments for neck stiffness.

Even for patients with long-standing neck stiffness despite undergoing other treatments, we offer a number of particularly effective solutions for neck stiffness such as Shockwave Therapy.

If you are suffering from neck stiffness, or if your condition has not improved despite standard treatments and have been told to consider surgery, simply call us at +65 6732 2397 or leave a message below for Dr Tan to discuss a customized non-invasive solution for you.



Apakah kaku leher itu?

Leher seringkali digambarkan mengalami kekakuan saat seseorang merasa sulit untuk memutar atau menggerakan kepala ke suatu sisi.

Kaku leher merupakan masalah yang sangat umum dijumpai. Sebagian besar orang pernah mengalami masalah ini dalam hidup mereka akibat salah posisi saat tidur, bekerja berjam-jam atau memposisikan kepala pada posisi yang kaku/janggal. Gejala ini tidak selalu menunjuk kepada proses penyakit namun bisa jadi merupakan gejala atau peringatan atas berbagai penyakit.

Apakah yang menyebabkan kaku leher?

Ada banyak hal yang menyebabkan kaku leher. Sebab-sebab tersebut diantaranya:

MEKANIS:

  • Postur (postur tidur yang salah, bantal yang tidak nyaman).
  • Cedera akibat penggunaan leher yang melewati batas kelenturannya (misalnya sentakan kepala tiba-tiba).
  • Leher tegang, leher terputar.
  • Hernia tulang belakang.
  • Gangguan otot leher.
  • Tortikolis (kondisi dimana kepala terpelintir ke satu sisi dan dagu terangkat di arah yang berlawanan).
  • Penyakit-penyakit pada saraf tulang belakang.

PERADANGAN:

  • Infeksi (misalnya meningitis, ensefalis, polio).
  • Arthritis rheumatoid
  • Spondylitis.

METABOLIK:

  • Penyakit-penyakit tulang.

NEOPLASTIK (kondisi kanker):

  • Tumor serebrum.

Rasa Sakit/Penyakit yang Berhubungan dengan Area Lain:

  • Gigi.
  • Tenggorokan.
  • Telinga.
  • Sakit angina atau angin duduk (pada dada).
  • Sakit kepala

BAWAAN LAHIR:

  • Congenital cervical rib (kelainan sejak lahir berupa tumbuhnya tulang rusuk tambahan).
  • Cacat tulang.

Apa yang harus saya lakukan jika mengalami kaku leher?

Kaku leher dapat hilang setelah satu atau dua hari, namun perhatian khusus mestinya diberikan kepada gejala ini dan saran serta anjuran medis semestinya dimiliki oleh pasien penderita. Anda mesti ke dokter secepatnya jika Anda mengalami satu atau lebih hal-hal berikut:

  • Anda mengalami gejala-gejala lainnya, seperti demam, sensitif terhadap cahaya, muntah, dll, bersamaan dengan kekakuan leher.
  • Anda mengalami kecelakaan yang menyebabkan leher Anda bergerak maju dan mundur.
  • Anda merasa ngilu saat memutar kepala.
  • Anda mengalami nyeri leher parah seiring dengan kekakuan yang tidak dapat dipulihkan melalui pengobatan.
  • Anda merasakan adanya benjolan pada leher.
  • Sakit atau kaku leher Anda bersamaan dengan mati rasa dan sensasi geli yang bahkan mungkin menyebar ke tangan Anda.
  • Anda memiliki masalah dengan menelan atau bernapas.
  • Kekakuan leher Anda terus ada selama beberapa hari.

Adakah yang dapat saya lakukan untuk memulihkan kekakuan leher saya?

Ada beragam cara untuk pulih dari sakit dan kaku leher, namun seperti yang telah ditekankan sebelumnya, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diagnosis yang tepat. Metode-metode di bawah ini dapat dibuktikan manfaatnya:

  • Menjalankan terapi panas atau dingin.
  • Latihan leher (sisi ke sisi, naik dan turun, diregangkan dengan lembut, gerakan memutar).
  • Menggunakan bantal yang baik.
  • Terapi pijat yang lembut.
  • Penggunaan salep dan analgesik yang sesuai kebutuhan juga dapat membantu.

Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah kaku leher?

  • Menggunakan bantal yang baik dan menunjang leher.
  • Jangan bungkukkan leher Anda pada meja saat menulis dan membaca; cobalah untuk menjaga leher Anda tetap lurus saat melakukannya.
  • Beristirahatlah dengan teratur saat bekerja dan lakukanlah latihan peregangan sederhana selama beristirahat.
  • Hindari membaca dan menonton televisi saat berbaring.
  • Pelajarilah cara melakukan latihan relaksasi.

 

Copyright by Zimmer MedizinSysteme GmbH