Viêm cơ mạc bàn chân là gì?
Viêm gân mặt bàn chân là hiện tượng sưng tấy các mô dày tại lòng bàn chân, gọi là cơ mạc bàn chân. Đây là căn bệnh phổ biến nhất của chuyên khoa chỉnh hình bàn chân. Cơ mạc bàn chân là một lớp mô dày bao phủ xương phía dưới gót chân. Nó bắt nguồn từ xương gót chân, và trải rộng ra phía các ngón chân, trùm lên toàn bộ lòng bàn chân. Chức năng chính của cơ mạc bàn chân là bảo vệ cho bàn chân từ phía dưới, giữ vài trò như một bộ phận giảm chấn và là cơ trợ lực.
Nguyên nhân gây viêm cơ mạc bàn chân?
Viêm cơ mạc bàn chân có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng nó thường xảy ra ở những người trong nhóm tuổi từ 40-70. Nguyên nhân chính của căn bệnh này thường liên quan tới những thay đổi trong cơ thể con người do tuổi tác.
Khi tính chất đàn hồi và lớp đệm mỡ ở gót chân mất đi, cơ mạc bàn chân sẽ trở nên dễ bị tổn thương, nếu bàn chân thường xuyên chịu tác động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như đi bộ quá nhiều hoặc do luyện tập thể thao, làm cho gót chân bị sưng tấy và gây đau.
Một số tình trạng của bàn chân như chân phẳng và chân cong cũng khiến người ta dễ mắc các bệnh viêm cơ mạc bàn chân. Tiểu đường và béo phì cũng được xem là các yếu tố liên quan. Ở những người trẻ tuổi, chứng viêm cơ mạc bàn chân thường xảy ra ở vận động viên thể thao, những người thường xuyên phải tập luyện, dẫn đến những vi chấn thương lặp đi lặp lại ở bàn chân.
Các triệu chứng của viêm cơ mạc bàn chân?
Một người bị viêm cơ mạc bàn chân có thể gặp phải những triệu chứng sau:
- Đau nhói ở gót chân, đặc biệt là vào buổi sáng khi đi bước đầu tiên.
- Đau bắt đầu ở gót chân và lan tới các ngón chân.
- Mức độ đau có thể giảm dần trong ngày.
- Cơn đau sẽ giảm nếu bệnh nhân nghỉ ngơi trong ngày, tuy nhiên cơn đau sẽ sớm trở lại khi họ bắt đầu đi lại.
- Cơn đau trầm trọng hơn khi đi bộ hoặc đứng trên chân đất một thời gian dài, đặc biệt là khi đi đứng trên các bề mặt cứng.
- Một số bệnh nhân có thể phải đi khập khiễng, hoặc nhón bàn chân.
- Ghót chân sưng nhẹ và tấy đỏ
- Nếu ấn nhẹ gót chân, ta sẽ thấy khá đau.
- Bàn chân cũng có cảm giác đau nếu như người bệnh nâng các ngón chân lên khỏi mặt sàn.
Các phương pháp điều trị chuẩn cho viêm cơ mạc bàn chân?
Để điều trị viêm cơ mạc bàn chân, ta có thể sử dụng những biện pháp sau:
- Tránh đi chân chân đất và đi bộ trên các bề mặt cứng.
- Tạo bước đi ngắn hơn khi đi lại.
- Hạn chế chạy bộ nhiều và tránh các bài tập thể dục quá sức.
- Tập co giãn cơ bắp chân.
- Sử dụng giày dép và dụng cụ chỉnh hình thích hợp.
- Sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm kết hợp với các bài tập dành cho chân.
- Một số bệnh nhân chấp nhận tiêm steroid để giảm đau, nhưng bản thân mỗi lần tiêm steroid lại có thể rất đau.
Nếu các phương pháp chữa trị trên không đạt hiệu quả, thì cần có sự can thiệp bằng phẫu thuật để giải phóng lớp gân bị viêm.
